jak się

to ci nic nie da jak chcesz trenować to wyłącz komputer i skup się na treningu.

Białko wliczasz z wszystkich produktów. Czerpanie ich z 2 kg ogórków może nie będzie genialnym pomysłem, ale zainteresowanie się produktami roślinnymi, bogatymi w białko, już jak najbardozej będzie Ok.

Aniu: slodka jestes... ;) ale ja cos czuje ze Ty niemasz faktycznie sie z zcego odchudzac 55 kg przy twoim wzroscie to nie jest tak wiele... a poza tym jak dla Ciebie to ja polecam plywanie np. rowerek i tym podobne... POZDRO ;)

Narazie cwicze na sucho i juz widze efekty...ale narazie bardziej w sile(z 65 na 90 kg w ciagu 2 miesiecy)To chyba spory efekt?!;)A od jakiego wieku mozna brac mietka?Czy od 21 lat jak juz przestanie sie rosnac??

[...] a po powrocie na siłownię odzyskasz dawną formę w nie dłużej niż w 2-3 tyg - mało tego będziesz wypoczęty i lepiej Ci się będzie trenować przypominam sobie że ja kiedyś jak wyjechałem na 2 tyg do Chrowacji i nie było w pobliżu siłownii natargałem w wiadrach kamieni z plaży (130 schodów na górę), władowałem je w duże, wytrzymałe worki na [...]

nada sie normalna glukoza z apteki ? w takich saszetkach ? jak ja dawkować ?

szkoda, ale jak cos to sie odezwij i mozna to załatwic przez allegro

[...] silowy.do tego dieta,antykataboliki,bialko,witaminy,stack przedtreningowy i KA.teraz dorzuce jeszcze crystal-c.mierzylem cisnienie ostatnio.mniejsze o wiele mimo ze waga nadal ok.102kg.zamierzam zejsc przez te nastepne 4tyg jeszcze z 5-7kg.zeby zostalo jak najwiecej samego miesa.definicja na ogromny plus,zwiekszona wydolnosc organizmu.polecam.

Owszem są szerokie (Na plecach) i czerwone, na bicach, tricach i barach dosyć wąskie ale też czerwone. Z innych tematów dowiedziałem się, że póki są czerwone to najlepszy czas na ich zwalczanie. Więc jak to zrobić? Zastosować jakieś te peelingi ziołowe czy laser np.?

Z jednej strony.. mój wuj jest chirurgiem plastycznym Tylko, że nie wiem czy on jest od tych rzeczy, a aktualnie nie mam się jak spytać.

Dowiesz się jak zastosujesz i po tygodniu sprawdzisz czy waga wzrosła

Chyba jak przelejesz szklanke i Ci wyleci na podloge ale chetnie sie dowiem gdzie to ginie;>

może nie zadziałać, może spowodować zapaść.. wszystko jest może u kumpla na omie poprostu nie zadziałało - poryczał się jak małe dziecko :)

Jak Twoim zdaniem powinna wyglądać dieta ? nie proszę absolutnie o jakąś rozpiske broń Boże tylko po prostu, ile posiłków, lub może jakieś konkretne dania ? ( problem mam z kasą, staram się brać wszystko co najtańsze ). Ale interesuje mnie Twoja opinia

Antybiotyk tetralysal i tak jak kolega wyżej napisał antybiotyk na trądzik Kichy dostana po dupie. Ogarnij problem z tradzikiem a pozniej bedziesz bawil sie w saa, w zaleznosci od tego w jakim wieku jestes.

Bardziej trzymaj się zapotrzebowania kcal niż odskoku 10g makro składnika w jedną lub drugą, ale jak już wyżej napisane to nie ma sobie co glowy zawracać bo takie różnice nie będą miały większego znaczenia.

nie wiesz jak odrzywki połaczyc a za koks sie łapiesz

hugo, co ty w ogole piszesz? nitro to uzupełnienie diety to co za rozpiski tworzysz do cyklu kreatynowego? autorze, kup jakieś mono lub jabłczan http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html te stacki co masz - hp i vpx to przedtreningówki i musisz je połączyć z jakąś kretą. [...]

jak ktos michy nie trzyma, to pozniej ma problemy ze spadkami jadlem nitro II i nic sie nie dzialo takiego

No jak bedzie Carbo to o spadki nie ma sie co martwic